失智症衛教小知識-失智症有哪些類型? |台北心理諮商|台北失智症諮商
失智症（Dementia）是一種「神經退化性」疾病（非精神疾病！），主要影響記憶、學習、語言、注意力、規劃組織、視覺空間動作等認知功能，並影響日常生活功能及社交功能。
失智症分為三大類型：
1. 退化性失智症（又分為阿茲海默症、額顳葉型失智症、路易氏體失智症）
2. 血管性失智症（腦血管疾病所引起）
3. 其他原因引起之失智症（如腦瘤、外傷、酒癮…）
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DSM-5 診斷標準
* 認知功能明顯下降：在記憶、注意力、語言、視空間、執行功能等領域中至少一項有明顯惡化。
* 檢測或臨床觀察可確認：需透過心理師施測心理測驗或醫師評估佐證。
* 日常生活受影響：造成工作、人際或日常自理能力下降。
* 非因譫妄或其他精神疾病：症狀不能歸因於其他因素或疾病（如：憂鬱症、酗酒）。
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前兆與常見症狀
* 記憶力明顯減退（如：常忘記近期的事情或重複提問）
* 語言表達/命名困難（叫不出一個東西的名字，如：「那個寫字用的」，而非「鉛筆」）
* 時常找不到物品或放錯地方
* 對時間、地點感到混淆（如：忘記現在是哪一年、在熟悉的地方迷路）
* 判斷力下降（如：處理金錢或決策困難）
* 個性大改變（如：出現焦躁、退縮或疑心）
* 執行日常活動變得困難（如：赴約、煮飯、打電話）
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風險因子（可能致病原因）
* 年齡增長（65歲以上風險顯著提高）
* 遺傳因素
* 心血管疾病：高血壓、糖尿病、高膽固醇、中風
* 頭部外傷史
* 慢性壓力、憂鬱症
* 缺乏社交互動與刺激
* 不良生活習慣（抽菸、酗酒、缺乏運動）
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如何預防
* 維持規律運動（每週至少150分鐘中等強度運動）
* 均衡飲食（地中海飲食、少油少糖）
* 積極控制三高（高血壓、高血糖、高血脂）
* 多做腦力活動（閱讀、拼圖、學習新技能）
* 維持社交互動，避免孤立
* 改善睡眠品質
* 定期健康檢查
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身旁親友如何支持與應對
* 保持耐心：避免責怪，給予時間表達
* 簡化日常：安排固定作息，減少混亂
* 清楚提醒：使用記事本、鬧鐘或手機提醒
* 保持安全：檢查家中環境，避免跌倒或走失
* 情緒支持：陪伴與傾聽，減少孤單感
* 尋求專業資源：心理治療、心理評估、醫療、社區支持服務
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來心理治療能幫助的事
* 早期篩檢與認知評估：協助了解認知狀態
* 認知訓練：透過記憶、專注、語言練習延緩退化
* 情緒支持：協助當事人與家屬調適焦慮、憂鬱
* 家庭諮商：改善照顧者與家屬間的溝通與壓力
* 照顧者支持：減輕照護壓力，避免照顧者倦怠
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失智症雖然無法完全逆轉，但早期發現、積極治療並給予心理支持，能大幅提升患者與家庭的生活品質喔！
