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情緒預測偏誤是為什麼？高估情緒強度會造成什麼影響？怎麼調整我們對情緒的想像？

有時候我們會高估發生某件事情時，我們所經歷的情緒強度。
而若是這發生在負向情緒時，
可能就會讓我們對從事這件事感到更有負擔。
但其實這個過高的情緒強度可能只是我們錯誤預估的結果哦!
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