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高壓運動員如何減壓？

棒球經典賽剛落幕，還記得當時的緊張刺激嗎？
運動員長期生活在各種比賽下，承受的緊張壓力其實也是不容小覷喔！
那麼究竟可以如何做到高壓而屹立不搖呢？
讓我們跟著運動員學習在高壓下「心靈保養」吧！
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