ABC行為改變的小方法是什麼？（一）
如果產生想改變的行為時，
我們可以怎麼做呢?
這時試試看用ABC的架構來分析行為，
可以讓我們更清楚行為背後的原因以及如何改變哦!
#行為改變 #ABC #前置事件 #行為後果 #展立心理治療所
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